在探索武术世界的旅途中，许多人往往只关注于如何有效地攻击和击败对手，而忽略了一个至关重要的方面——防守。实际上，良好的防守能力不仅能够保护自己免受伤害，更能提供攻击时所需的平衡与稳定。因此，当武术刚开始练什么时，我们应该首先着重于掌握一套完整的防御体系。

首先，学习基本站立姿势对于任何武术实践都是基础性的。在没有进行具体动作之前，要确保身体结构正确，这样才能在接下来的训练中更好地发挥自己的潜力。站立时要挺直脊背、膝盖微屈、脚步宽松，同时保持双臂自然下垂或稍微弯曲，以便随时准备应对可能出现的情况。此外，还需要注意呼吸控制，因为深呼吸可以帮助放松身心，为后续的训练创造有利条件。

其次，是学习基本招式和形态。这包括各种打法，如拳法、棍法、剑法等，以及一些基础中的基本形态，如“大圆圈”、“小圆圈”等，这些都是武术练习不可或缺的一部分，它们不仅锻炼了体魄，也增强了意志力。这些基础功夫虽然看似简单，但它们对于初学者来说却是一座难以逾越的小山丘，只有通过不断地修炼和实践，才能够逐渐掌握。

此外，对于那些想要从打架入门的人来说，一种非常有效的手段就是学习街斗技术。这类技术通常更加直接而且易于理解，它们适合那些希望快速提高自我保护能力的人群。这种技术通常涉及到一些简单但有效的手部技能，比如头部撞击、中指刺击等，并且这些技能在紧急情况下迅速反应是非常必要的。不过，在使用这类技能前，最好还是向专业教练获取指导，以确保安全性并避免造成不必要伤害。

当然，不论是传统还是现代 武术，都会强调内功修为作为最核心的问题之一。内功即是指通过长时间而系统化地修炼，可以提升个人体质，使得身体变得更加灵活强健，从而在战斗中拥有更多优势。不断提升内功也是持续提高武艺水平的一个关键因素。而这一点对于初学者尤其重要，因为它决定了他们是否能够承受日益增加的训练压力，以及是否能够真正融会贯通进入精彩纷呈的地步。

然而，对于很多新手来说，他们常常会因为对自身条件不足或者对某个特定风格过度兴趣而迷失方向。在选择适合自己的武侠路线之前，有几个问题值得深思：

你的目标是什么？你想成为一名竞技选手还是为了健康生活方式？

你有哪些资源可用？资金限制可能影响你可以尝试的事务。

你喜欢哪一种风格？中国古代各派流派都有其独特之处，你需要找到最符合自己口味的地方去发展。

你愿意投入多少时间和努力？成为一名高级师傅绝非一朝之功，而是一条漫长旅程。

总结起来，当我们武术刚开始练什么时，我们应该把重点放在建立坚固无比的心理素质以及身心协调完美的一致上。一旦这样做，你将发现，无论是在理论上的理解还是实战中的表现，都将得到巨大的飞跃。而这个过程，就是从零到英雄，每一步都充满挑战，每一次落幕又都是新的起点。在这个过程中，我们应当始终记住，学会防御才能进攻，这句话不是空洞的话语，它承载着我们每一个追求卓越者的梦想与希望。