在老子《道德经》中，这句话象征着自然规律是同人的作为相反的，就像我们开着车往前跑，路往后去一样。练习太极拳时，我们需要遵循这种自然规律，不给对方任何阻力，不向对方提任何要求。

不给对方任何阻力，不向对方提任何要求，这是一种同步运动，粘连拈随，敷盖对吞，不丢不顶。用意不用力，让结果自行其是。这就是太极拳推手练习，对方如车自己是路、自己是车，对方是路。当熟练于不受影响后，那才算真正入门。

太极拳练习其实，是为了有效保护自己，同时不对对手提出任何要求。在生死搏杀的时候，还要让对手按照自己的方式进行，那才叫真正的宗师。如果想让自己真有所成就，就应该在完全没有条件的情况下练习，只要自己如何，而不限制对手。

懂得劲的是真正入门者的表现，无论外表多么好看，都无法替代内在实力的显示。反过来练，就是只允许别人打你，而不能回击，当别人攻击时，你依然安全，这才算真正能做到。拉拉扯扯与太极无关，它更像是剑法中的状态，每个人都拿着宝剑，有两边口，要伤害同时也可能被伤害，这是智慧的一种体现。

熟悉的推手实际上就是太极散手，也就是两人互 swords 的状态。不轻易触碰，但又想杀掉对面，这就是推手的心态，把自己的武器碰坏了也不愿意，但又必须如此控制和防御，同时避免被攻击。这正是在这种心态下的运动，如双方持电烙铁靠近，一旦接触都会被烧伤，这样的感觉便是在这个状态下的训练过程。

如果身体、智慧、精力等条件允许，并且有足够恒心，就可以通过这样的心态来修炼，使得你的太极功夫达到登峰造极的地步。而这套方法并不复杂，它是一种文化、一种哲学，与写字画画等艺术形式共享相同的精神追求，即使老师本身功夫再小，只要方法正确，可以培养出优秀弟子。

对于一个剑客来说，其剑就如同生命一般重要，都不可有一丝一毫损失，因此，在学习和训练过程中必须严格遵守这一原则，从而才能确保每一次挥舞都是安全而高效的。此外，在现代社会里，无论男女，都应学习掌握一定程度的手段，以保证自身安全和尊严，从而形成一种全面发展的人才形象。