王宗岳在《太极拳论》中提出：“由着熟而渐悟懂劲，由懂劵而阶及神萌。”经过两百多年的历史发展，王宗岳提出的进阶习练思想和太极拳功夫层次的划分，一直是太极拳理论界热议和探讨的重要议题。那么，太极拳有哪些观点关于功夫体系划分？这些划分有什么样的合理性或科学性？它们在实践中是否有效呢？这就是本文要探讨的问题。

首先，我们来看一下王宗岳的进阶习练思想。在他的《太极拳论》中，他明确指出了从简单到复杂，从低级向高级的进阶习练过程，这个过程可以简化为“着熟——懂劲——神明”。这里，“着熟”代表了初级阶段，“懂劵”则是通往高级阶段不可逾越的一步。而且，在那个时代，武术搏击仍然具有较大的实用价值，因此王宗岳的进阶习练理论也非常实用。

然而，随着时间的推移和太极拳领域内不断发展，不同的人对这个问题有了不同的理解。特别是在现代健身运动开始普及后，对于如何将传统武术融入现代健身训练方法中，也出现了一系列新的理论。因此，我们需要重新审视这些不同观点，看看它们是否适应现代社会，并能否提供更好的指导。

接下来，我们要分析吴图南提出的四大功夫，即“技功、柔功、气功、劲功”。他把“技工”定义为套路中的招式，“柔工”则是指肢体放松；“气工”包括运气与使气两个方面，而“劲工”的特点是既有刚又有柔，同时又快又慢。这一分类不仅继承了王宗岳早期设想，而且还进一步完善了内容，使得它更加符合现代人对武术学习需求。

最后，我个人根据十多年的实践经验，将吴图南提出的四大功夫进行了一定的修改，以适应我的实际情况。我将其改为技术（技）力量（力），以及灵活（软）力量（力），并且强调了正确使用器械以增强自身能力。这种方式不仅提高了我的身体素质，还使我能够更好地掌握各种防御技巧，从而在实际战斗中表现出更大的优势。

总之，无论是在理论上还是实践上，了解和掌握太极拳中的四大功夫对于提升个人水平至关重要，它们帮助我们更好地理解和执行这一古老但富有人性的运动艺术。此外，这些概念也鼓励我们持续追求卓越，为自己打造更加全面、均衡的身体状况，以及精神上的平衡与满足感。这正是今天许多人选择进行体育锻炼的一个主要原因之一：为了健康生活，为自己的身心带来长远益处。