广州咏春拳法秘籍基础技艺

一、咏春拳法基础是什么？

提起广州咏春拳，武术爱好者都对其精湛技艺赞不绝口。然而，在练习过程中，人们往往沉迷于奇妙手法而忽视基本功的训练。而广州咏春拳之所以能迅速崭露头角，其根本在于它有一套严谨合理的基本功训练方法。武术界有句谚语：“练拳不练功，到老一场空”，这是事实无疑。吃苦耐劳是达到高层次所必需的条件，只有在条件具备、方法正确的情况下，用大量时间去“堆积”和“磨砺”，才能使自己的功夫迅速提升。

任何高超技艺都离不开坚实的基础。在佛山张保和广州咏春宗师岑能的指导下，形成了广州咏春入门十二式。这便是每位习惯此拳者必须熟悉并修炼的核心内容。只有将入门十二式掌握得当，便可打下深厚基础，为日后的高级套路与劲力铺垫。

那么，这些入门十二式具体包含哪些？现按前辈们编排，每一种技巧逐一详细介绍如下：

基本拳法：子午捶

编排顺序：偏身捶、毒龙捶、拉箭捶、内搭手、外搭手、三品掌、阴里帘掌、阳里帘掌、纳内帘手、中外两桥扑翼掌及白鹤寻狐等共计十二式。

广州咏春前辈统称为“三大拳、二大掌、三内三外”。为了便于记忆，有人将其编排为“四大捶、一鹤二掌”，但这实际上变成了十三种，而非原本预定的十二种。

二、高深浅显——广州咏春二十四节气

12个基本招式，是通向深奥之道的一步阶梯。一旦这些招式被精准地学会和运用，即可触及更高层次，如寸劲（零距离发力）、整劲（身体协调）、爆裂力量（三合一爆力）以及铁臂力量等。此乃武学中的至宝，也是截拳道创始人李小龙所倡导的心意传承源泉。

形意太极派的一位朋友曾惊叹说：“如此完美无瑕的手段，不仅涵盖了形意太极所有要素，而且甚至超越了！”我们从长期教学经验得出结论：这些十二个招式正是成为真正流畅运用的关键。如果你真心渴望跟随某位名师学习，但又不知他的根基如何，那么首先观察他如何执行这12个基本招式即可判断其是否值得信赖。如果连这些都不够标准，那么他的武学造诣也就难以令人敬佩。这是一个鉴别真伪老师身份的一个重要标准。