在探讨形意拳最怕哪种拳的问题时，我们首先要明确形意拳是一门以内家武术为基础，注重内功修炼、气血流通、招式精准和体会自然之道的传统武术。它强调的是“无坚不摧”的力量和“如影随形”的灵活性，是一种非常独特且具有深厚文化底蕴的武学体系。

然而，当我们将这种以柔软与灵动为主导的武术与那些依赖力量与速度作为主要攻击手段的硬质技巧相比较时，便会发现两者之间存在着巨大的差异。这使得在实际对决中，习惯于运用柔韧性和内力来应对各种情况的形意拳练家可能会遇到一些特别棘手的情况。

首先，我们可以从速度这一维度入手。许多现代格斗技巧，如泰国踢boxing（Muay Thai）或美国合成格斗（Mixed Martial Arts, MMA），都强调快节奏、高效率地发挥出自己的攻击能力。在这样的环境下，对于那些习惯于控制对方而不是快速反击的人来说，这无疑是一个巨大的挑战。

其次，从力量上看，一些传统外家武术，如铁鹰架子拳或者大师级别的大刀等，都拥有极高的地面攻防能力。在这些技术面前，即便是有着良好内力的形意拳练家，也难免会感到压力山大，因为这些打法往往要求更高层次的爆发力和耐力。

再者，从实战经验来看，每一门 武术都有其独特的手感以及适应不同的对手类型。而对于那些专注于内部修为却缺乏足够实战经验的人来说，无论是在理论还是在实际操作上，他们可能都会感到自己缺少了一些关键技能去应对不同类型的心理压力和身体冲突。

最后，在比赛规则或者训练方式上也同样存在差异。例如，如果一个比赛场合允许使用护具，那么即使是不擅长高速运动或爆发力的选手也能通过装备好的护具减少受伤风险，并利用此机会进行有效进攻。而如果一个训练环境过分偏向于单方面锻炼某一方面的话，那么其他技能就会被忽视，从而导致整体战斗表现受限。

总结起来，对于习惯了柔韧性训练并且专注于自身内力的发展的形意拳选手来说，最大的挑战来自速度快、力量强以及适应多样化情况的手段，以及能够迅速调整策略以适应当下的实战需要。此外，不断地提升自己的综合素质包括心态、体能以及器械操作能力也是不可或缺的一部分。如果想要在这类竞争激烈的情境中脱颖而出，就必须不断学习新的技术，同时保持对自我现状评估，以便更好地准备迎接未来的挑战。