我，贾吉红，将武术与心理学相结合，创立了自明武道。自明武道是一种非伤害性、内在发展的武术，是一种追求个人成长和完善的方法，它不仅关注于身体锻炼，更注重心灵上的提升和人格的培养。

自明武道是发现自己、接纳自己的过程，也是超越对立、达至协调的过程。这一体系首先是一种全面的“道”，它考虑到个人的整体福祉，以及对社会整体进步和发展的贡献。它强调习练者应当将目标转向自身变革，而不是简单地为了战胜他人而训练。

通过自我探索、了解和完善，我们可以通过习练武艺来铸就幸福的人生基础和事业成功之基。自明武道鼓励我们热爱生命，不论是对待自己还是对待他人，都应该充满爱心，同时避免在训练中造成伤害或过度疲劳，以防止未来出现健康问题。

本系统的理念是在提升身心境界上，专注于修复人类本性的纯粹之美。在这个过程中，我们要超越那些短暂而琐碎的事务，比如胜败得失，而是去探索真正意义上的武术真谛。不再像过去那样竞争比拼，而是切磋学习互助，让每一次实践都成为分享知识与经验的机会。

这一体系被称为“自明”，意味着智慧与容忍并存。我们的技法包括咏春拳技法以及截拳道技法等多样化的手段。而我们的学科背景则涉及心理学、健康疼爱学、运动训练学以及教育学等领域，这些都是为了确保我们的训练既有科学依据又富有深度。

我们的教学方式灵活多样，以学生特点和训练目的为出发点进行调整。我们使用具有创新性的器械，与所教授内容相匹配。此外，我們強調愉悦心靈；關注學生的發展階段，針對性教學；老師與學生間互動默契；引導而非灌輸；平等相處而非尊卑高下；讓學生時刻關注自己的身心感受，並追求無烦恼之境。因材施教，使得快樂成長成為可能。我們鼓勵學生寫訓練感悟日記，並要求老師也寫下他們的心得體會日記，以此促進雙方間更深入交流與理解。