【绝技传承】沈氏随手：内涵丰富的古老拳种

随手，源自少林太极间的一种拳术，以练神练气为指导，内外兼修重实用。其历史悠久，传承已有二十多代。鼻祖张三丰在少林寺启蒙武学，其后发展于武当山。随手不仅是一门闲时修身养性、战时攻守兼备的拳法，更是以形象模仿各类动物生存技能招式，形成独具特色的随手拳术套路。

基本功包括21种练习，如马步抱球桩、螳螂捕蝉桩等，是随手的门派基础。其中缠推手作为内家拳风格之一，以滚转绕钻活技为主，意满全身智藏往方圆交替轻灵微妙。这26个字组成的主要技法体现了随手的艺术魅力。

诗人曰：“鼻祖张三丰有秘传，只在其中颠倒颠。”这正是隨著时间流逝與實踐經驗累積下來，使隨手變得更加精妙無窮。在2003年，由於對這個古老拳種深情厚望，便成立了沈氏隨手研究會，一九七九年開始收徒教傳，並至今已有60多名師傅3000多名學生。

通过对这一古老拳种不懈追求和努力发扬，我们希望将沈氏随手这一宝贵遗产带给更多的人，让他们也能感受到这份独特而又深邃的情怀与力量。在这个过程中，每一次挥舞每一个招式，都像是在讲述一段段历史、一部部传奇，每一次呼吸都充满了对美好事物的向往与尊敬。

因此，无论你是一位武术爱好者还是对中国文化有一定了解的人，这里都有一片属于你的空间。你是否愿意加入我们，将这份珍贵的心血结晶带入你的生活？让我们一起走上一条探索和传承之路，用实际行动去保护并发扬这项文化遗产，让它永远活在我们的心中，不断地向着更高更远的地方前进。