神秘武林牛街白猿通背拳

通背拳,源远流长,其历史可追溯至明代黄宗羲在《南雷集·王征南先生墓志铭》中提到的“佑神通臂最为高”的六路歌诀。黄百家在《学箕初稿·王征南先生传》中进一步阐释称:“通臂,长拳也”,显示出明代时期通背拳已经发展到了较高水平。

白猿通背拳,以唐末宋初的陈抟老祖为起点,经过数朝传承,最终在清代道光年间,由鲁云清带入北京,并形成了以石鸿胜为代表的风格。这一门派已有近两百年的历史,被广泛传播于京城。

石鸿胜不仅精湛武艺,还善于授徒。他收弟子包括张文成、刘子英、项仲山、马晓合和韩洞一。在马晓合学习之前,他是通过刘子英的胞兄刘子杰介绍来师从石鸿胜的。这导致马晓合成为牛街回族中的首位师父,从而使得白猿通背拳开始在牛街地区传承。随后几代人的努力,使这一门派逐渐形成了独特的风格。

白猿通背拳以其灵活机智著称,它模仿猴子的长臂和敏捷,为形象取材;内外兼修,身法快速多变,同时手法精巧多端。动作自然舒展,如同松动自然,没有硬气和死力,而是通过周身运转和气血贯通达到效果。

内部修养主要依赖道家的理念,强调“似圆非圆气化圆”、“虚实变化意中传”,并且注重内外兼修作为基础。此外,它还讲究“头顶项领胸前空”、“肩如负担琵琶骨活如扇”等身法,以及“吸胸沉气气落丹田聚结心神意在顶悬”等呼吸技巧。

步法则要求保持四六步,不偏不倚,并且要练习擦拉步避免固定的脚步。而劲功方面,则需要将出手冷静行气醒觉,将力量发挥到沾衣发劲的一指正确之处。此外,这门式也强调轻灵活缓与柔软速急相结合,以达到冷弹脆快硬沾粘绵连随的手感体验。

这门式极其重视基本功训练,每个招式都从活背打桩打袋开始。首先要求身体顺畅力度沉稳,然后再求技术熟练。一旦能够做到这些,便能让周围的人感到一种无形之力的存在,就像中国武林常说的:“练拳先练功,功到自然成”。

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