在韩建明的创作之下，大名府内家拳不仅展现了剑法和拳法的完美结合，还以其独特的养生理念，通过胜生理、心理，实现了舒筋活络、补血调气、滋养五脏、陶冶身心的多重效益。内家拳在实践中强调精、气、神的培养，以练精化气为基础，再至炼气化神和炼神还虚，每一步都追求平衡医学卫生原则。在对外宣扬时，它强调手眼身法步训练，以及内分外两个方面均坚持中正平圆松静柔活兼修。这种阴阳变换与圆弧扭丝动静结合，柔中含刚的训练方法，最终建立起了一套以丹田运化为核心，以经络气血津液畅通为先导，以提高性腺系统功能为重点的有序程序。这一修持体系，不仅能增加生命活力并带来祛病益寿效果，还能够运用人体生理特征，发挥出意想不到的人防身御敌技击效果。张三丰所说的“天下英雄豪杰”，不仅是对武林中的称呼，更是一种褒义词，用来表彰那些济人救世的心灵豪杰们。