傅式形意拳女侠在林中轻掌舞好听的帮派名字适合自然之美

我要重新表述一段关于天津非物质文化遗产傅式形意拳的内容,这个传统拳种由名叫“剑秋”的傅长荣所创,号称“侠农”,道号“合山”。傅式形意拳融合了太极、形意和八卦等元素,形成了一套内外兼修的拳法。它的风格是舒展大方,既刚又柔,不硬也不软,既整又不散,又不乱。动静分明,用刚柔相济来描述攻防兼备,没有拖泥带水。

这个拳法的特点在于内外双练,可以通过外部训练来强身健体,同时发力以整、合、刚、柔为主。它采用反肩背的型式表现,以太极和八卦之长处为基础,将形意融入其中,以八法为准则来指导练习,使进退有序,急缓有法,让精气神成为一体。在内炼方面,则是精化气通脉开窍,养生去病,以形为体,以意为用,要抱元守一。

练习傅式形意拳主要以柔为主,让动作松而不懈,同时要用心领会气息,使心神与意气保持一致,把内外合二為一。这门拳术以德作为根本理念,用武术修行到道德层面,是遵循道教文化和理论的一种实践。在2013年10月,它被正式收录成为《天津市非物质文化遗产》。

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