我要讲述的是南无拳，这是一套出自全真道创始人王重阳的内家拳法。南无派是中国道教中的一支流派，深受我们国家文化和习俗的影响。在唐宋时期，为了统治阶级的需要，扶植了道教，从而导致了一些不修真实的部分混淆视听，使得道教逐渐失去其精髓。王重阳见此情形，便大力革新，成立了全真宗，挽狂澜于既倒，将道德宏大化。

王重阳本人生于1112年，他在陕西咸阳大槐村长大的家庭非常富裕。他母亲怀胎24个月零18天才生下他，对儿子寄予厚望，让他走仕途做官，但命运弄人，他屡试不中直到1138年考中武举人，在四十七岁那一年终于成为户县甘河镇监酒税的小官。

然而这份小小的官职并未满足他的野心，一次偶然遇到的两位神秘人物改变了他的命运，他们授予他口诀，使他得到了真正的道教真传。这段经历被后世称为“甘河遇仙”。王重阳有《遇师》诗一首来证实这一点：

四旬八上得遭逢，

口诀传来便有功，

一粒丹砂色愈好，

玉华山上现殷红。

之后，王重阳弃官入道，在南时村建造了一个地下洞穴居住，并且在洞外挂上了“活死人墓”的牌子。他在这里练习阴功四年后，由于练成了连阴功，最终填埋洞穴迁居至终南山下的刘蒋村北建立草庵继续练习连阳功。一年又过完了，再加上金大定七年的夏天（1167年），王重扬完成了一生的修炼，把草庵烧掉，然后向东出潼关、挺近中原，最终来到了洛阳城。

在洛阳城期间，他遍游河洛，并带着邙山上的上清宫回到洛阳城。这座上清宫地处洛阳城北邙山之巅，不仅是道教圣地也是历史上的隋唐帝国中轴线起点。站在翠云峰仰观天穹俯瞰伊洛风水甚好，是一次激动人的经历，也许是有一种天人感应，他就在上清宫墙壁题写了一首诗：

丘谭王风捉马刘，

昆嵛顶上打玉球，

你还般在寰海内，

赢得三千八百筹。

两年后人们都明白，这首诗中的前一句就是他收为弟子的七个最有成就的人，而昆嵛山则是收到这些弟子的地方。

随后的故事里，我们了解到谭祖师原本名谭玉字伯玉，是河南洛陽人，因一次意外落井却毫发无伤，被认为非凡。十五岁时曾作《葡萄篇》，文采斐然；性格豪爽爱喝酒但因腿疾困扰。公元1167年冬，他听说王重扬在马丹杨家，全真庵，便扶拐杖前往拜见请求治疗腿疾。当夜寒风刺骨，当晚仍旧不离门口等待开门，只因为想要证明自己的诚心。而当两人相交谈论医术及健康问题的时候，他们发现彼此间存在一种奇特的情感纽带——他们对对方都极为看重与尊敬。在这个过程中 王 重 杨通过洗脸水让谭祖师洗面并且瞬间变得面貌如同自己一样。此事被记载下来，以证明二人之间深厚的情谊和精神上的契合度。但最终由于一些原因，以及个人选择，这对神仙妙手难以再次相聚。但他们之间留下的印记，却永远不会消散，而是在历史长河中不断地被提醒和回忆起来。

至于我现在要讲的是关于南无拳，它与我们的生活息息相关，它对于提升我们的身体素质以及精神状态具有不可估量价值。不管你是否愿意相信它背后的故事或信念，每当你挥舞你的拳头，或是在静坐之际呼吸，你都能体会到这套技艺所蕴含的心灵力量。我希望我的叙述能够激励你，无论何时何地，都能找到属于你的那份力量，用它去挑战自我，用它去探索生命，用它去寻找那个属于你的世界。而正如古代那些伟大的修行者们所言，那个世界总是在那里等待着我们，只要我们敢于追求、敢于冒险，就一定能够找到通往那里的道路，即使路途充满荆棘也没有什么可怕，因为每一步都是成长，每一次挑战都是进步。而现在，我想问一下各位，有没有什么特别的地方或者经验，可以帮助大家更快地掌握这种技艺？