（1）中线理论：中线者由头顶至尾闾（尾龙骨）之线。若将敌我之中线连接使成一个中线平面。若配合“朝面追形”我们在进攻和防守方面是绝对的有利。在进攻方面，我们沿着中线配合“朝面追形”向敌方中线攻击，这是敌我最短之距离；同等拳速拳轨、近者自然较快击中。再看我们若向敌方左或右攻击、对方很容易卸去我们之力。但若我们向敌方中线攻击，对方则甚难卸力，而且受力较重。在防守方面，我们守中线配合“朝面追形”及沿着中线平面以分水方法去消解，这也是消法之最短行轨。

（2）朝面追形：与对方朝正面的对抗为“朝面”。若不能“朝面”（如对方面向其他方向），我们的手臂沿着中线平面追望对方中的形状，即为“追形”。咏春在对战时尽可能保持正面的姿态，无论敌人如何环绕走向，我必定利用这个原则来应对他们。这带来了以下好处：

① 在防御上，它简化了敌人针对我的攻击方式，因为只有九种可能的角度。我可以轻松预测并应付这些攻击。

② 在进攻上，它与我们的中心理念相结合，使得我能够精准地命中的目标，并且给予对方更大的压力。

此外，由于出手迅速而影子不多，因此出手时不需要转动颈部，只需用一只手就能到达目标，从而减少了先兆的时间。

（3）埋踩理论：咏春的大部分出手或防御都是紧贴在中央位置的手势，这样做有以下益处：

① 便捷性：通过抢占中央位置，可以达到最短距离和最大力量的效果。

② 保护性：当身体的一部分被埋踩时，就自然获得了一定的保护，同时守住中央位置也保证了最短距离的防御能力。

（4）收踩理论：无论是在进攻还是退让之后，都要确保双手都没有蓄积力量，而是微微曲折形成收踩状态。这既有助于自己随时准备下一次打击，也在防御端帮助阻挡敵人的关节和稳固姿态，从而增加安全感。

（5）"来留去送"心法："来留"指的是那些直接冲击我的招式，如果不是直接消除它们，最好尝试把它们留住，以便借助咏春桥接感觉进行控制。而"去送"意味着，当敌人发起强力的反击，我应该使用自己的招式改变其方向，让它无法命中的同时，如果条件允许，还可以顺势将这次变化后的方向送回给他，以削弱他的实力或者迫使他放弃某个招式。

（6）"甩手直冲"心法："甩手"指的是当对方突然撤回与我接触的手臂——无论从哪个角度。当这一瞬间发生，我必须立即发起一记直冲招式，将其快速推出去，对抗这一突变情况。此外，“朱留去送”和“甩手直冲”的心法，是通过离体练习锻炼出来的特殊技巧，用以增强自身反应速度以及打破对立者的节奏。

（7）同步攻守；当我们消除对方的一次攻击后，在可行范围内，我们应该立刻发起一次反击。这不仅能够转换被动为主动，还能实现事后制胜。