正宗72路

少林寺的传统拳法中，正宗72路是最为著名和深受推崇的一种。据说这套拳法由五祖武当创造，他将其精华部分整理为一套完整而严谨的练习体系。这套拳法以其高效、实用性和强大的攻击力闻名于世，每一招都蕴含着悠久的文化底蕴和内在修炼哲学。

**太极剑

太极剑是少林寺中的另一大亮点，它融合了太极思想与剑术，以柔克刚，变化无穷。这门剑法不仅仅是一种打击手段，更是一种心灵上的修炼，要求 practitioner必须先内静后外动，以达到一种高度的心灵平衡状态。在使用太极剑时，无论是在对抗还是在展示，都能展现出一种超凡脱俗的气质。

**金鸡独立

金鸡独立是一种非常特别的手足技术，其特点是双腿并拢站立，一脚轻踏在地上，而另一脚则悬空待命，这个姿势看似稳固却又充满了潜在威胁。这种姿势要求练习者有很强的大腿肌肉力量以及良好的平衡感，同时也需要一定的心理素质，因为这一招容易让人产生疲劳感，但却能够迅速改变战斗局面。

**天罡雷霆

天罡雷霆是少林寺中的一项特殊招式，它结合了猛虎搏兔和龙爪风车等多种功夫元素，从而形成了一套独具特色的打击方式。这种招式以其快捷且难防的特性获得了广泛赞誉，尤其适用于近战或突袭情形下，可以快速结束战斗并保住主动权。

**罗汉步

罗汉步是一种行走方式，在少林武僧中被视作一种至高无上的武艺。这一步伐既包含了一定的攻防能力，也融入了一些内功修为，使得行走本身就像是舞蹈一般优雅而神秘。当一个人的罗汉步达到顶峰时，他不仅可以在行动上保持高度警觉，而且还能通过控制自己的呼吸来调节体内气血流通，从而提高自身战斗力的同时也实现精神上的平静。