炮捶拳肘法技术，以短平快著称，实用性强。它以顶卧扭撑吊抽穿掖等为主要击打方式。拳谚云：“远用手，近用肘，欺身步法要配合，前后左右皆有肘。”器械是手的延长，肘是手的缩短，是进行击打特殊技术的一部分，它不能独立发挥，而在实际对抗中，将制胜机会寻找于四个主要关节——肩、肘、腕和手。

抓打擒拿是克敌制胜关键技术。以灵活制迟滞，以配合制单一，这是运用的核心。不论进攻还是防守，都需要全身配合才能发挥出效果。在贴身近战时，没有肘法技术，就失去了重要的一环。

一、进步三肘

1.预备式

甲乙双方抱拳于两侧问，对视立定。

2.冲拳挂肘

甲右乙左，一方进右步，用左冲对方前胸。一方方向后撤右步，用左臂抬起，将另一方左冲挂开。

3.进步锁喉

乙自右腋间向上抓腕部，同时将甲脚插入外侧，再向前顶锁咽喉。

4.顶心肘

再迈一步至体前，用掌从下而上抻直其臂，使其身体倾倒同时，用沉下的小臂尖点后心。

技击要点说明：

“进步三肘”指的是利用力量和速度在贴身距离内快速攻击对方，要害部位。这包括三个动作：先是一个快速突袭（进），然后是一个防御与反击动作（挂），接着是一种控制和限制对手行动的手段（捋）。这些动作相互转化，可以变换成不同的招式，如反手捶或反扒脖子。此外，每一个动作都包含了擒拿元素，使得攻击不仅致命，而且难以躲避或回应。

二、项颈擒捕

5.预备式

同样抱拳于两侧问，对视立定。

6.迎面劈山

甲上右步抡掌劈砍头部，与此同时附置下掌准备格挡。一方提腿并搭接格挡，并附置另一只准备应敌之势。

7.支手顶颅

落足于彼之间占据优势位置，用另一只抓住其腕并将其臂向上支起。而自身则屈膝向前使用小臂直接顶压咽喉区域。

8.捋挟捕获

逃避封喉后，一边闪退一边探身由此取过对方颊旁用力扒脖，然后挟住其中一人臂并抻直使之失去抵抗能力，其余部分则按压至后颈区域造成困顿状态。

技击要点说明：

“项颈擒捕”结合了典型的 擒拿与独特的背靠背策略，其中利用急速移动和精准控制来迅速摧毁对方面临情况。在执行过程中注意脚下的稳健跟随以及迅捷施展出的胁迫动作，从而达到最佳效率。此处所述各个阶段都蕴含着严密且不可忽视的人体结构知识，为确保操作流畅性及有效性提供了必要条件。