我深知蛇鹤太极拳的悠久历史，它源远流长，始于明朝洪武年间。在这漫长的岁月里，它经历了明、清两代的沧桑变迁，但依然保持着其古朴而又原始的情趣，仿佛时间凝固在了它那纤细的手法与优雅的姿态上。作为一门稀有的拳种，蛇鹤太极拳凭借其独特之处，不仅保留了传统，更得以世代相传。

它的特点是行走如同狸猫般轻盈敏捷，动作则像抽丝一般流畅自然。软如棉花却硬似铁石，这种刚柔并济的内外兼修，使得击打时连贯无间，其意、气、力三者合为一体，是此拳所独具的一绝。

从身形来看，蛇鹤太极拳融入了一些外家拳风格，使动作灵活多变；但同时，又蕴含着内家拳强调的力量和精髓，以螺旋力的方式将周围力量吸纳，如同蛇一般缠绕对方，让对方难以抵御，从而化解对手的一切攻击。这就是它独有的弹簧力——在瞬间释放出巨大的力量，就像弹簧一样弹射出去，无穷尽力。

此外，还有杠杆力的运用，即使面对强敌也能以小力破大力达到胜利。此外，它还能够瞬间激发爆发力，全身放松后突然释放出惊人的力量。这一切都证明了蛇鹤太极拳是一门集软功与硬功、动功与静功以及内功与外功为一体的大艺术形式，只有掌握到这一点才能真正领悟到这门高深莫测的技艺。