我曾深入探究绵拳的源起，尽管具体时间和地点仍旧难以确定，但通过与孙长根、孙宝庆的对话，我得知孟光银是上海最早传播这门拳法的人物。据他们回忆，孟光银在1920年前后来到了上海，并在当地的基础上进行了创新和完善。

孟光银本人是一位镖师，在清朝同治、光绪年间，他主要在山东、河南两地走镖。后来，他拜了一位经商的老翁为师，从他那里学到了绵拳。这段历史在吴志青先生所著《太极正宗》中的《向恺然先生练太极拳之经验》一文中有详细记载。

在上海，有一家名叫李瑞九的家族，他们聘请了一位名叫孟某的人教拳术，这种拳被称作绵拳，共有八路架式，还有一种两人推手法，与太极相似。据说孟某少时曾作为保镳在山东、河南之间行走，因其膂力和单刀技艺而闻名。他自负技艺无人能及，但却被一位白发如雪的老者轻易击败。

那老者冷笑道：“强中更有强中手。” 孟光银年轻气盛，不服老者的态度，便要与之较量。但结果令他大跌眼镜，那老者竟用一种特殊的手法将他打得措手不及。原来，那老者并非寻常之辈，而是一位武林高手。他见了阳春三月，将自己的武艺传授给了孙福海，并让他放弃镖业跟随自己经商。

这段经历记录了绵拳早期发展的一段重要史料，它说明至少从清代开始，这门武术就已经存在并开始流传。在上海，孙福海是第一批学习此门武术的人之一，他跟随孟光银学习达八年之久，最终成为这一地区内传承和发展此门武术的一个重要人物。当孟光银去世后，孙福海继续教授他的徒弟，以便他们能够使用这些技能进行防身自卫以及增强体质。此外，由于他的多产收徒，使得他成为了代表着上海特色的“绵拳”这一派别。而他的子女，如孙长根、孙宝庆，以及其他一些学生，也都成为了这一派别内部的一些重要成员，他们共同努力将这门艺术推广至更多的地方。