太极弧形不离点武功自学教学视频教你如何在日常生活中掌握太极内功法

《太极拳竞赛套路全书》提到,太极拳动作如同“等速运动”,由一系列不间断的点组成。每个点都至关重要,既不能多也不能少,更不可偏离任何一个点。这就是太极弧形的精髓。在外观上,我们看到的是连续的线条,但实际上,每个动作都是围绕这些关键点展开的。

这些关键点包括起始和结束位置,以及沿途不断出现的一系列定位点,它们顺序排列、相互依存,从而形成了有规律无缺漏的特定形态。太极拳要求我们在每一个动势中都不应多余也不应不足,更不能随意改变,这意味着每一次行动都必须落实到那些“点”上去。既不多出一分,也不少失一分,更不脱离任何一分。一旦掌握了这一原则,我们才能使整个弧形保持完整,不会有虚或有空,同时也能展现出身躯放长、舒展开放的完美状态。

此外,每一次动作都需要以这些关键“点”作为着力之处,以此来表达某种攻防含义。当我们说“拳打无人似有人”,这正是在寻找空间中的某个特别之处,以实现一种攻防思维。而在完成这些弧形时,由于量变转化为质变,我们必须始终以这些关键“点”为准确和合理之基。

从内在看,通过太极拳完成这些弧形最根本目的之一是输送内劲并表现一定意境与神韵。在积蓄力量过程中,当意念作用下必然引发内气及内劲循环汇聚成强烈之劲,而这种劲力的运行自然会经过敏感区域及经穴,最终成为内在循环所构建出的另一层次未知的矩阵结构——即所谓节节贯穿。

因此,在练习中,要达到境界,就需将外部空间上的“ 点”与内部流转中的 “ 点”的两者融合,使其成为整体的一部分,这是一种境界,也是一种威严。在实际练习中,我体会到了,在追求两者融合时,有两大影响:首先是使得拳势更加圆滑,一气呵成;其次是促进内部气息与力量顺畅地流通,对经络穴位产生影响。

《杨禹廷太极拳系列秘要集锦》指出了玉女穿梭左式右式之间,“玉女穿梭”的行走路径,可以见证如何通过这个特殊姿势进行循经走脉,将60余个腧穴纳入其中,使得整个身体充满活力,血液循环正常。此举表明,即便是在复杂且细微的情景下,只要能够让每一步、每一个姿势都紧密联系起来,那么就可以保证整体协调,无论是静坐还是活动,都能保持平衡和健康。

总结来说,理解并掌握太极弧形并不仅仅是一个机械性的运动,而是一个深奥而又精妙的事业,它涉及到对时间、空间以及自我意识等各方面全面考察。只有真正认识到这一事实,并坚持练习才能逐渐提升自己的技术水平,从而更好地享受这种古老艺术形式带来的益处。

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