八法拳，源远流长，其传承之路似织女星空中的织女与牛郎相牵，跨越时空的隧道。在1930年的上海，这门拳术被铁岭满族人吴翼军所发掘，并开始在城市间传授。据吴翼军自述，他得知这门拳术来自河南开封的陈光兴和陈鹤侣两位高手。然而，这一说法似乎带有一丝神秘色彩，因为它指向了更为古老的历史。

据说，在宋初，一位名叫陈搏的道士曾创造出八法拳，但这一故事是否真实仍旧存有争议。有些学者推测，八法拳其实是太极拳、心意拳和八卦拳结合而成；也有观点认为，它是心意拳和太极、八卦各取精华后编纂而成。但无论哪种说法，都无法否认这门武术其独特之处——“体合于心，心合于意，意合于气，气合于神，神合于动，而动又回归到那虚无或无为之状态。”

这个过程中，“五合”较易理解：体对应内在力量；心代表精神集中；意则是决断与专注；气则是生命活力；而神，则是在运动中达到忘我境界的状态。而“六”的“空”，则意味着运动不留痕迹，如同天地之间最纯净的事物——静寂。

八法具体分为：第一要行气集神，将内外能量整齐排列；第二要修炼骨劲，让力量深藏以待弹性出击；第三要化形模仿自然，不强求僵硬形式，而是顺应自然规律变化自身形态；第四要随时策应，无拘束地调整自己的位置以迎接各种挑战；第五要提起顶悬，让身体如云端轻盈飘扬，无任何负担感受空间自由；

第六还往来返复，即在不断变化中寻找到平衡点，不断前进并且保持灵活适应性；

第七勒定守虚，使自己进入一种超然脱俗的心境状态，以静制动。

最后，是伏隐藏机，让自己成为一个既不显露，也不隐藏，只有当你真正看透了的时候才会发现他存在的地方。

通过这些练习，我们可以达到“开阖升降”的高度，即身轻如燕能够从高处飞落至低处，又能迅速跃升到新的高度。

同时，还能实现“化象虚空”的境界，即使身在凡尘，却能够像仙人一般游走于虚幻世界之间。

此外，还可达成“神形清灵”，即精神清澈明晰，与身体紧密相连，同时保持一种超然脱俗的心态。

最后，我们还将达到“动定静通”这一层次，即虽然行动频繁却依然保持内心的一片宁静，这样的状态让人感觉到了生命力的充沛与内涵丰富。

总结来说，对于这套打招呼方式（即8个基本技巧），我们必须把它们作为我们的基础训练，用以提升自己的武功。而每一次挥舞，每一次移动，都像是自然界中的万物生长一样自发自足，没有刻意追求，就这样逐渐走向完美。