在太极拳的实践中，运用对方的内力称为“采劲”。与之相对的是“挤劲”，它是一种双向合力的形式，而采劲则是通过单方面或分开的手势来实现。这种技巧如同一只手紧握树枝，一只手轻摘果实一样精妙无比。

采劲作为擒拿术的基础，它主要作用于控制对方和引导其动作。当正确掌握时，采劲表现为一种灵活有节制的力量，以技巧取胜。在太极拳中，这种力量被应用于抓住、牵引或钳制对方的手臂或身体部分，通过沉稳地吸收并引导对方的内力，然后在适当时机发挥回击，从而达到控制和施加压力的目的。

要有效地运用采劍，我们必须注意几个关键点。一是采发前的动作应轻柔，不可过重，以免被对方感知并化解；二是在采发过程中，要确保动作迅速而有力，否则无法达到制约或牵引效果。这里，“轻”指的是灵活自然，不是空洞无物，“实”指的是落实到位，小就是坚定持久。因为缺乏粘性就会失去效果，而僵硬不灵便也会导致失败。

另外，在使用采劍时，还需要将腰腿部位的力量有效转移到手上，以腰带动手，而不是单纯依靠手腕上的力量。如果能够顺利实施，对方可能会感到重心不稳，当他们处于这个状态时，可以进一步发挥内力的优势，将他们击出当前位置。此外，在进行发放操作时，更不能同时采用两边，因为这样做只能使对方变得更加难以受到影响，并且可以借此机会稳定自己的重心，从而化解我们的攻击策略。为了保持平衡，四肢需保持协调，同时须沉肩垂肘、气沉丹田、眼神下视，为达成这一目标提供必要条件。在太极拳中的海底针一式正是採用的典型应用，其后续连招如闪通背，则体现了採後隨發之理。