在我的记忆中，八法拳是一个古老而深奥的拳术体系。据说，这门拳法始于1930年，当时铁岭的一位满族人吴翼军将其传授给了上海的弟子。他声称，这套拳路源自河南开封的陈光兴和陈鹤侣，他们是从宋初道士陈搏那里学来的。然而，有人认为这只是一个虚构的故事。

根据历史资料推测，八法拳可能融合了太极拳、心意拳和八卦拳中的精髓，或许更准确地说，它是以太极为基础，吸收心意和八卦之长而创制出来。在实践中，我们追求的是一种内外兼备的状态：身体与心灵相合，心灵与意念相通，意念与气息相融，气息与精神共鸣，而精神则引领着我们的动作，使之达到一种自然而然、无意识却又富有力量的境界。

这个过程分为八个层次：第一，是气——通过呼吸来集中注意力并调动精神；第二，是骨——内敛地发挥骨骼上的力量；第三，是形——模仿自然界中的形态来完善姿势；第四，是随——保持圆滑和适应性，以便应对各种情况；第五，是提——将重量悬挂在空中，如同空中的浮动一般；第六，是还——保持往返之间的心理平衡，不断地前进后退；第七，是勒——静止不动，同时守护着虚无或宁静状态；最后是伏，即隐匿并藏匿自己的真实面貌。这整个过程旨在实现“开阖升降”的运动模式，以及“化象虚空”、“神形清灵”以及“动定静通”的境界。

总结来说，我们把这些步骤作为我们练习和应用这门武艺的手段，而不是目的本身。