在我的记忆中，八法拳是一个古老而复杂的拳术体系。据说，这门拳术始于20世纪30年代，当时一位名叫吴翼军的铁岭满族人将其带到上海传授。这位武师声称，他从河南开封的一对兄弟——陈光兴和陈鹤侣处学得此拳，而这些兄弟又声称他们从宋朝初期的一位道士——陈搏那里学到了这门拳法。

然而，有些历史学者认为，关于陈搏创立八法拳的故事可能是虚构的。他们推测，八法拳实际上源自太极拳，并融合了心意拳和八卦拳的精髓；或者它起源于心意拳，再吸收太极与八卦两者的要素进行编纂。

根据本体验，本身理解为“身体与心灵相互协调”，“心灵与意念相连”，“意念控制气息”，以及气息与精神完全统一。当动作流畅自然，即达到一种无意识却高超技巧的境界。这五个层次虽然易于理解，但最终达到的是一种静止中的运动状态，即所谓“空”的境界，是指在行动中保持一种如同未动一般纯粹、自由的心态。

八法分为几个部分：第一是气——集中内外之力；第二是骨——内敛力量；第三是形——模仿自然现象；第四是随——圆通应对变化；第五是提——悬挂虚无空间；第六还——往来返复姿势；第七勒——静定守护虚空；最后是伏——隐秘藏匿真实。我认为通过掌握这些基本原则，可以达到"开阖升降"（顺应自然规律）、"化象虚空"（物以类聚）、"神形清灵"（精神清晰）、及动定静通（行动既有生命力又平衡）等境界。在我看来，作为一个基础框架，“体”代表着方法，“用”代表着应用方式。