我经过数十年的自我修炼和与社会各界广泛交流，在太极拳的教学与推广方面有所悟，现在愿意分享我的看法，请同仁们批评指正。

一、因材施教

我的教学方法是结合普通教学和重点培养。在华南理工大学和南方医科大学，我教授了自己编制的太极精拳，并且教授推手技巧，如定步单推、双推等。这些训练既注重身体锻炼，又注重实用性，文化氛围浓厚。此外，对于企业家群体，我将套路分解成易懂的部分进行教学。针对老年人，则教他们一些简单的肢体运动，如弹腿撑天踏地、活动三盘等。而对于拜师之人，我则强调基础功夫的训练，头三年不专门教授打拳，而是教他们拳架套路，让他们自己练习，并偶尔纠正一下，重点在于上师做文章。

二、明确观点

在太极拳的教学上，我提出了自己的观点，即太极拳的核心是“固根守盘不倒桩”，任由他人摆弄而不动。太极拳的作用主要是促进长寿健康、祛病防疾以及自卫能力。我认为太極拳是一种集体性的肢体运动，也是一种内功传承至后人的方式。根据我的分类，太極拳可以分为三个类别： 太極拳法、 太極和 太極推法。这门武术可以划分四个层次：初级阶段能够固定桩位并能打击对方；中级阶段能够随着对手变化而调整，一处着力一处虚弱，不费力就能发挥出力量；高级阶段则触及自然反弹，惊心动魄；达到最终境界时，则如同虚无缥渺，无需站立亦不会飞翔。

三、把握三个原则

在公共场合免费提供培训，以便更多的人接受。

对于来访者或交友者，要以亲情般的情感接待。

对于成为徒弟的人，有以下条件：首先要按照传统礼仪拜师；其次要有稳定的职业和住所情况清楚；再次要有人推荐你来找我学艺；最后不能有违法犯罪记录。如果符合以上条件，可以成为我的徒弟。

正如古语所说，“顶天立地守中弦”，时间就是生命，用它去演奏琵琶任由意志导引。“收放轻灵生妙觉”，行事应顺应自然，“行之所向意为先”。阴阳互相作用，使内外世界不断旋转升降自如，只需要通过炼金丹可达到完美。“万法心生合即出”，四象随波逐流，不论颠覆多么剧烈都能保持平衡。这就是我在学习和传授这门古老艺术时的心得体会。