我揽雀尾的玄机，分为掤、捋、挤、吞、按五势。五势中的玄机，我将浅述如下。

一、捋势

对方用双手向我右臂肘、腕部位推按而来，我以捋势轻沾轻接而走化，对方按势则全盘落空且形体前倾而被动。这是我的玄机：

右臂轻旋，手心虚虚向内，意想右手劳宫与我形体合为一体；左臂轻旋，手心向右前方。

意注命门，松腰缩胯，收腹含胸，形体微微右转。

捋势的玄机在于与吞势的结合和变化。

二、吞势

对方面对我的捋势改为挤勢向我挤来，我以吞势待之，对方挤勢则失效而无用矣。这是我所掌握的玄机：

松腰缩胯，拔背含胸，双手将对方挤勢虚虚拢住。

听灵空，不断变化，以应对对方的变化。

三、按势

对方改挤勢为左臂掣勢咄咄而来，我用双手将对方左臂虚虚按之，静静听之随其变化，对方掣勢则失去效应矣。我认为这部分的玄机在于定点轻按，以及随着对方变化不断调整自己。具体来说：

用双手劳宫穴，将定点轻按对方左臂肘、腕部位，如针尖样最佳。

意注命门，由命门带动调身，与变换相应，不断调整自己的状态。

四、挠式

当他人用双手将我左臂向其左后方向运使，而我感应于前，用两只脚步跟紧地跟进，同时两只拳头抬起并放下进行防御，使他的攻击无法成功。而实际上，这种做法正是利用了“阴阳交替”的原理，即使用反方向力量去抵抗敌人的攻击，从而造成一种难以预测和躲避的情况。此外，这也让我明白了一个重要原则：不要直接面对敌人的攻击，而应该从侧面或其他角度回击，以此来打乱他的节奏，并让自己占据有利位置。此时，他不仅会感到困惑，而且很难立即恢复平衡，从而给予我们一个更好的机会去制服他。在这个过程中，我们需要保持良好的身体协调性以及敏捷反应能力，因为我们的每一次行动都必须迅速响应着敌人的每一次动作。