在中国，太极拳被誉为文化的象征，其历史可追溯至唐代李道子的《授秘歌》，已有千年传承。然而，如果将太极拳仅仅视作一种体育运动，而忽略了其深藏的文化内涵，那么这份悠久的传统将会失去其核心意义。太极拳若不体现出太极文化，便只能被称作是一种健身操。

体操和太极拳虽同属肢体运动，但前者只注重身体的动态，而后者则融合了深奥的道家哲学，如阴阳交替、轻灵举止、上下相随等。在老子的《道德经》中，提到大道运行之规律：“大曰逝，逝曰远，远曰反。”这种思想与太极文化紧密相连，只有通过不断理解和领悟，这些哲学原理才能在实践中得到体现。

练习太极拳首要的是心性修炼，即调心打通。这涉及专心一意，不带功利心，不急躁善良，以及以柔克刚而非求胜过人。练习此类艺术不应追求武术技巧，更应致力于培养平和的心境，与自然和谐共存。

思维方式也是练习者的重要素质之一。在道家修行中强调内外统一，将外在动作与内在思维结合起来，使得练习过程成为一种精神上的修行。如果不能改变常见思维模式，用世俗观念理解高深艺术，那就难以达到真正领悟。

“逆向思维”是接近太极思维的一种方法，它要求我们从常规思考模式中脱离出来，以静制动，以变应变。这需要放弃主观意志，让自己的行为顺应自然规律，而不是强加个人想法或行动。只有这样，我们才能真正地感受并掌握这门古老而神秘的艺术形式。