张三丰，自号“全一真人”，元末贵定年间的高僧。他家学渊博，道德修养极高，对于三教九流的经典无所不精通。其游历名山大川之旅深厚其武学基业，更承受陈抟、火龙真传，隐居武当山逾三十载后，在此过程中悟出了以拳为基础演绎道法，以拳悟道的内丹与武术完美结合的武当内家拳。

武当内家拳从萌芽到成熟，其发展历程曲折而漫长。在这段时间里，张三丰祖师的人选“纯阳子”刘古泉在云游四海传播佛法时，将此门派技艺传授给了山西绛州的一位名叫王宗岳的人。于是，这门曾被称作太极拳的武当内家拳，从道教寺庙走入民间。而王宗岳则将这一门派定名为太极拳，并建立了一系北方流派，他是这一派最重要的创始人之一。

如今社会上广泛流行的赵堡、杨、吴、孙等几大家族太极拳，其源头都可以追溯到王宗岳所传承体系中的赵堡太极拳，而赵堡太极拳正是对宗岳太极拳的一个重要诠释。其中开创者蒋发正，是王宗岳忠实的弟子。

武当宗岳太极不仅融合了强大的外功与内部养身，还体现出以静制动，以柔克刚，以及四两拨千斤和后发先至等特点。此外，它还展现出动态如行云流水般自然连贯且不断，无穷尽尽，同时兼具刚柔相济以及含而不露之风格。而它更进一步地能够激发潜能、启迪智慧，加强身体素质、祛病健身并延年益寿，为人们提供了一种多方面受益的大众体育活动方式。