云雾家族的沾衣十八跌，反复演练四两拔千斤的精髓。总诀在于：抽身换影，乘势借力，脱化移形，引进落空，避锋藏锐，闪转走化，以斜击正，以横破正，以巧制拙。在实战搏杀中，要抓住稍纵即逝的空当、破绽，牵逼锁靠。消打并举，发劲跌敌。

要点：

沉挂敌肘要及时。

斜步单鞭要上下同时发劲。

挑臂要及时，上掌击要发抖寸劲。

格挡、上步、肘弹要连贯，用整劲。

闪腰进身快，有力双臂下砸出力。

粘接捋带有力，无滞手脚活灵生动。

腹部承接松随势缩收腹以缓其来势后发力掀倒敌人。

发劲我左脚往前跟突发整劲撞击中线使之向后倾跌。

缠勾与挺身同时用整体前撞将敌撞跌而出需格腿及时，上步快，上下扩整劲放出敌人。

十种招式详解：

反手刁腕拽带，同时右拳由上而下搬拦捶砸对手手肘，将其扭转，使之受制被扭而转身；随即变招顺劲撇捶打击对手头部或颈部，再起右脚踩踏其膝窝或髋关节，使之受重伤跪倒。要求动作协调灵敏反应快速。

2-10同理，每一种招式都需要具体分析和执行技巧，如玉女穿梭、晾翅弹肘、拧腰砸臂等，都需要严格遵守技巧要求，不仅技术要求高，而且还需内外兼修，对身体素质有较高要求。在实际操作中，每一个动作都必须谨慎行事，不得违反基本原则和规则。