我在研究临清肘捶这门汉族拳法时，了解到它的历史悠久，创始人张东槐（1844-1901年）家境富裕，但性格豪放。从小接受良好的教育，他勤奋好学，对武术有着浓厚的兴趣。在少林寺的一位和尚传授给他拳法之后，他又四处游历，以此来结交朋友，并通过多年的研究，最终创编了一套立意深远、法则严谨、实用性强的肘击拳技。

临清肘捶主要包括十趟捶（分为老十趟和新十趟，也称长短十趟）、四季捶以及八方（卦）捶等多种打击方式。两通或称两拖，是基本练习之一，要求双手前后左右移动，上下配合，有招式有架，步伐既有进攻也有防御，同时脚步要保持在地面上，不离不弃，这样做是为了让练习者能够落地生根，同时防守中也能发动攻击，使得攻防结合起来。

临清肘捶可以单独练习，也可以与其他技术相结合。无论是初学者还是经验丰富的人，都可以根据自己的水平和条件去探索其中的奥秘，从而达到同时健身、自卫以及修养身心的效果。至今，这门拳技仍由一系列传承人如于跃周、刘汝勤等继续推广，如周子岩、贾文远等继承其精髓，并最终流传至胡世铭和张铎的手中。