少林洪门武功源远流长，其起源可追溯至隋末唐初，当时少林武僧吸取了唐高祖李渊所封的十三大将——“十三太保”的精华，以及唐太宗李世民对少林寺武僧的御封——“少林十三太保”。这些武功特色经过不断探索、总结和创编，形成了所谓的“少林十三太保功”。随着时间的推移，这套武功在传承过程中经历了多次变迁。最著名的是洪世成，他是洪秀全之侄子，因其家族兵败而出家于少林寺。经过12年的苦练，洪世成还俗后成为首位将这套武技带入民间并创立了一派独特风格的宗师，他将这套拳法称为“洪门”，并逐渐演化为今日我们所知的“少林洪门武功”。

该拳种历经孙老常、 何传福、张路子、马振峰和陈飞龙五代掌门人的传承，每一代都有新的贡献，使得这一系统更加完善。其核心理念是内外兼修，刚柔相济，即使是内力也必须通过外部动作来体现。这一理念被融入到所有拳法中，如：养生内功与硬气合一的十四式，还有童子功等。

此外，包括但不限于：

十三太保拳

少林拳

洪拳

追魂掌

虎鹰双钩

以及各种武器技术如：

梅花刀、三节棍、梢子棍、九节鞭、大锤、小锤、高低飞针、高低飞镖等。此外，还包含擒拿与反擒拿技巧，以及点穴与正骨秘方，是一门集打击艺术与医术于一身的综合性训练体系。

每一个部分都是为了达到一种平衡状态，比如攻击和防守之间，同时又要考虑到实际战斗中的策略运用。而这些训练不仅仅局限于身体上的力量培养，更注重心灵上的修炼，以达到更高层次的人生境界。