一、为何称我们研习的太极拳为传统太极拳？ 因为这个拳的创作其拳理完全源于我们中华古老的文化哲学，拳法每一个动作都深植于这些哲学之中，而以练气为主，注重内气的培养与人格修炼，在应用防身上崇尚无形无招。 哪些文化哲学是传统太极拳理念根源呢？ 第一就是「易」，易即太极，它代表宇宙一切空间、时间及所有动能。「易」从天地运行、阴阳变化及万事万物发展过程中的对立和统一，欲使人效仿天地生而不有、长而不宰、生生不息精神，进而通权达变趋吉避凶。 其次的根源是中华文化思想两大支柱：儒家和道家思想。传统太极拳就是以孔孟学说中心庸之道为核心，以老庄（无为、虚静、不争、柔弱取胜，不敢用强，知几积气）思想作为根本。 以上三者是传统太极拳基础，再加上佛教禅宗（如空灵舍己，无相）医学（如气血关系与致中和）兵法等辅助，为之一体化。

二、三项特点： 不动手：手若无因，则动；每一动均由脚而腿而腰，全神贯注。一气贯串。 美人手：此拳以练气为主，所以需腕关舒直方能行气至指尖。在内外相互作用，每一动亦由内气催动外形。 练盘架时要平正均匀尤需中定（尾闾中正神贯顶），身如行云流水。不高低起伏，全身分清虚实，如阴阳相济。

三、三种应用方法： 以柔克刚，以静制动，小力胜大力，让慢快速，以及所谓四两拨千斤。

四、二个精髓要素： 松—松分体与心，“体”能松则气血畅通、“心”能随意沉稳，使身体轻松愉快免受病患侵袭；在应用时主要采用松化与不丢不顶，即遇劲则卷走，使力量自然得用，是以柔克刚之本质。此乃“养”——善养吾浩然之气，使其直行无害；丹田调息，更需意守丹田，如鸡孵卵，一旦掌握，便可自然成就。这便是传统太极功夫的心得真谛。而真正高超水平的人，其技艺虽令人惊叹，但实际上只是功夫深入认识提升的一种表现，是因为超越了常人的理解界限所致。但这种高境界并非神奇，而是在悟透原理后自然产生的一种效果。