在1930年，吴翼军将八法拳带到了上海，这是一种源远流长的拳术套路。据说，八法拳的起源可以追溯到宋初的一位道士陈搏，他从观察蛇鹤相斗中得出了创拳之思。但这种故事可能只是传说中的“伪托”。

实际上，八法拳更像是融合了太极拳、心意拳和八卦拳精髓而成。它强调的是内外结合，即“体合于心，心合于意，意合于气，气合于神”。最终目标是达到一种自然而然的自发运动状态，这被称为“化境”。

八法中的每一项都有其独特含义：第一是气，是指行气集神；第二是骨，是关于骨劲内敛；第三是形，是模仿自然界的变化；第四是随，是圆通策应各种情况；第五是提，是顶悬虚空无为状态；第六是还，是往来返复动作不断变化；第七是勒，是静定守住虚无状态；最后一条伏，则涉及隐现藏机。

通过这样的练习，可以达到开阖升降、化象虚空、神形清灵以及动定静通等高层次境界。因此，我们可以说这 八法就是这个系统的基石，而这些具体的练习则成为实现这一理想境界的手段。在社会中，无论是在日常生活还是在武术训练中，都能感受到八法拳所蕴含的心理哲学和身体修炼。