以下是笔者对此技法的理解与实践总结：

一、预备势

双脚并步站立，左手轻握刀柄，两指弯曲，刀尖向上贴靠体左侧。右手自然下垂，头颈正直，眼睛平视前方（图1）。

二、力推华山

左脚不动，右脚后退一步成左弓步。双手平举成侧手拳状。要点：前进后退快，弓步稳。

三、太公钓鱼

接上式，再次变换姿态，将刀挽于手臂之上（图2）。要点：快速转换。

四、南山劈柴

紧接着，一边腾空起右脚，一边拍击右脚背，然后落地成马步，并从中拖出刀来猛劈（图4-5）。要点：腾空高落步稳劈刀猛。

五、龙王闹海

持续动作，不断变化姿态，将刀置于腋下和肋处，上托和抽捶交替进行，以至于形成一种如同龙戏水般的舞蹈（图6-9）。要点：连续不断，无间断停歇。

六、力劈华山

迅速腾空侧盖腿，再在落地时以大幅度将身体翻转过来，同时下劈出去（图10-11）。要点：腾空转身快，从空中翻下来时需保持双腿线性一致。

七、翻天覆地

随着动作继续发展，将左右划出的姿势反复演练，最终形成一种似剑切割天际般的形象（图12-15）。要点：刺击时力量必须充沛且准确，每个位置都需掌握得当。

八、开天辟地

通过一系列灵活变换，最终达到一种像是开启宇宙之门般宏伟场面，其中包括提腿刺打及绕头反撩等多种招式组合完成整个过程（图16-18）。要点：三个关键动作应流畅无缝隙，一气呵成而非分散表现各个部分的精彩瞬间即可构建完整局面，也就是说，在这十一个节目中需要有一个核心概念或是一个中心思想，这些节目的每一个元素都是围绕这个中心思想展开的，而不是简单把它们堆砌起来，而应该是有一定的逻辑性和情感上的联系，让观众感受到整体的情景氛围以及主题深意，使人在观看这些节目的时候能够产生共鸣。

九、扭转乾坤

最后，当一切似乎已经完毕时，我们再一次用最为激烈的一记回旋攻势结束整个表演，如同世界被扭转一样，那种力量和速度让人难以忘怀，它象征着武学不仅仅是一种技能，更是一种修行，是为了超越自我而不断追求卓越。（图19）

十、一鼓作气

最终阶段，则是虎坐山峰。这是在之前所有技术基础上的巅峰表现。在这一刻，我们将所有所学融会贯通，不但展示了自身技艺，还展现了精神境界与内心世界。（图片20,21）