在我看来，古代武功秘籍中蕴含着深邃的智慧和精湛的技艺。如今，我将带你走进那段历史，体验一下少林五步型扎抢（下）的魅力。

提膝前踹枪：紧接着上一步动作，我右手后拉，将枪身回收，同时重心前移至左脚。然后，我以右脚提膝向前踹出，这个动作要确保踹出的脚跟落在内侧，脚尖朝右侧外。这是一个典型的里踹腿。在进行这个动作时，我会把双手稍微提起枪，以左手高于右手的姿势。眼神要注视所踹腿之前上方（见图42）。

马步扣枪：完成了前踹之举，我将那只脚收回原地，同时调整成马步扣枪（见图43）。

弓步扎枪：紧接上一步动作，我让枪身向前扎出，并且成左弓步（见图44）。

马步后梭枪：当我完成了扎出后的动作时，将gun body回收，并在后拉过程中双手形成活把。我同时滑把后梭，让gun stick冲出，然后再稍微六、七寸，用劲力推向gun body之后端。我的目光要锁定在gun body上（见图45）。

弓步挑枪：紧接着这一个式子，在保持弓步的情况下，同时用右足提膝站起来成右弓同步抬起gun调头并用左手压低，而用右手则是往上挑取成为一款叫做“right bow step challenge gun”样式，目光要对准即将挑起的手柄方向。

右独立扣发器: 接着这一系列操作，在转变为单独状态的时候，即使是从left foot开始提膝转过身体，使得my right foot站在独自一人的一边，而同时双手依然握住并且扣住发射器(see figure 47).

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