在山东海丰县，霍氏八极拳自立门户，一般把八极拳先师吴钟尊为一世。吴钟在清朝乾隆嘉庆年间投身河南嵩山少林寺习武，后来又去过山西五台山拜当家的老禅师座前受业，学习练气与养气之法。三年后返回家乡，把练气与养气之法融合在拳法之中。

以后的武学路上，他还得到了罗疃的张克明老先生、神枪李书文等先师的指导，使八极门内功逐步完善，对武艺功力的增长帮助甚大。霍氏八极拳内功，以“三经”练法为核心，即《易筋经》、《易髓经》、《易骨经》这三个重要修炼方法。在这个过程中，特别是《达摩老机易筋经》，据传是达摩祖师在少林寺面壁九年后将气功与武功融为一体而创造的。

“三经”是以运用气为主，也就是气功之法。夫气，以心为体，以气为用。这里的练和养分别有虚实动静及有形无形之别。养者涵養培養之意；练者锻炼运使之意。一近于精神力面，一近于体魄方面。

每日早晨或夜晚，或是在进行高强度训练之后，都要通过专注的心理状态和适量的呼吸来调节自己的身体状态，这是一种对自己内部环境进行调整和优化的手段。此外，还需要注意饮食起居，不可暴饮暴食，更不可忽视了休息和恢复，这些都是保证自身能量充沛并有效发挥出最佳效果所必需的一系列措施。

此外，《易筋经》的另一部分则讲述了如何通过运掌等方式来修炼内力，它隐含着一种深层次的修行哲学——即通过不断地磨砺和挑战自己的身体，可以达到一种超越常人的境界。而对于这些修炼手段，每一个细微变化都蕴含着深刻的人生智慧，如同古代圣贤留给我们的宝贵遗产一样值得我们去探索和领悟。

总结来说，无论是在历史上的成就还是现代时期对其影响，《霍低八极门豢法内功与易筋经》的故事不仅仅是一个关于轻松学会轻巧运动技巧的手册，更是一个关于人生哲学、个人修行以及如何通过不断努力达到更高境界的心灵历程。此篇文章旨在让读者感受到这一切背后的智慧，而不是单纯提供一个简单教程，从而激发读者的兴趣，让他们也能够走进这样的世界去探索真谛。