韩建明创制的大名府内家拳，以其独特的理念，融合了养生学说与武术技巧。每一招一式都蕴含着对人体生理和心理的调节作用，不仅能舒筋活络、滋养五脏，还能陶冶身心。它以“以四两拨千斤、借力打力”的原则，在实践中重视精、气、神的培养，通过练精化气、炼气化神来达到身体和精神上的全面发展。

在实战中，大名府内家拳注重三调，即调心、调身、调息，这不仅符合医学卫生原理，而且能够使得练习者在外部表现上强健而有力量，在内部则能够保持平衡与柔韧。在修行过程中，它还强调阴阳变换、中正平圆松静柔活兼修，以及丹田运化为核心，以经络气血津液畅通为先导，以提高性腺系统功能为重点。

当内家拳修持到一定层次时，不仅能够增加人的生命活力，实现祛病益寿之效，还能发挥出意想不到的防身御敌技击效果。这正如祖师张三丰所愿：“欲令天下豪杰延年益寿”，即使不图技击之未学，也能体现出其真实效用。而“天下英雄豪杰”并非只是武林中的称呼，而是对所有人的一种褒称，包含了济人救世的心志。