核心要点：健康游泳社的耳朵防水技巧

在潜入水中之前，务必进行全面的体检。若外耳道内存在异物或耵聍，应立即清除，以避免在水泡后引起不适和感染。此外，对于中耳炎患者特别是鼓膜有裂伤的人来说，如果他们游泳的话，可能会让脏水进入中耳，从而加剧病情，因此，他们必须先得到医生的允许才能进行游泳。

在游泳时，将脱脂棉蘸上凡士林油并将其塞入外耳道，可以起到保护作用，这样可以防止细菌侵入并减少发炎的风险。

游泳结束后，要迅速排出外耳道中的积水。为了做到这一点，你应该将头部倾斜向积水一侧，并用同侧的手掌轻拍头部以便排出剩余的液体。如果你感觉到耳朵发痒，可以使用含有75%酒精的棉球轻擦外耳道，但绝对不能用手去挖掘或触碰这区域。如果你的耳朵感到疼痛，请立即就医。

当涉及跳水运动时，要格外注意姿势和动作，不要让自己的头部直接暴露在冲击力强烈的地方，以免造成鼓膜损伤。这就好比是在一场艺术表演中，一名优秀的演员如何巧妙地控制每一个舞步来展示自己非凡的才华。