太极秘诀：怎样用太极拳轻松一击打通天际 ——马权友传授太极秘诀

在遥远的古代，人们对于生命力和健康的追求，不仅局限于肉体上的强健，还渴望一种内在的精气神。于是，便有了太极拳，这是一种集静坐、呼吸调息、身体锻炼为一身的内外兼修之术，它能够帮助人体达到一个更高层次的生命状态。

那么，我们如何通过太极拳来实现这一目标呢？首先我们要了解什么是练精化气和练气化神。在这里，“练精化气”就是指通过太极拳打通小周天，“练气化神”则是指通过进一步的修炼打通大周天。

小周天与大周天

小周天主要是指任脉（前行）与督脉（后行）的循环，而大周天则包括了十二经脉以及奇经八脉。简单来说，小周天就像是我们每个人的生命之轮，而大周天则是整个宇宙中所有生命共同旋转的大轮。

如何打通小周天？

盘好拳架：这是第一步，也是最基础的一步。在这个阶段，我们需要确保自己的姿势正确，没有任何不自然的地方，让我们的动作流畅而且充满力量。

练好行拳：这涉及到实际操作，即按照一定规律进行套路运动，以此来训练我们的意念控制和身体协调性。

用意导形：这意味着我们需要将意念作为引导者，让它指导我们的动作，使得动作更加准确无误，并且能够带给对方最大程度上的伤害，同时对自己也是一种锻炼。

如何打通大 周 天？

在完成了对小 周 天 的理解和实践之后，我们才有资格进入更深层次的修炼——即学习并实践大 周 天 的技巧。这要求我们掌握十二正经及其走向，以及它们之间相互连接的情况，然后再运用意志去引领这些经络中的真气，使其流畅地运行，从而达到“心灵与物质合一”的境界。

总结：

通过上述两种不同的方式，太极拳不仅可以让你拥有一个完美的人生态度，更能使你的身体获得真正意义上的强健。而要想真正成为一名高级武学家，就必须不断探索和实践这些奥秘。记住，无论是在理论还是实战中，都不要忘记保持谦虚和谨慎，因为只有这样，你才能不断进步，最终达到那个被称为“功夫大全招式”的境界。