一、论法 在武风武术网上，我们深知拳之精者，必需返璞归真。法之妙者，若有若无，让我们一起探索技有形与技无形的奥秘，以及法有常与法无常的变化。 【解析】 学习武术时，我们通常从简单的招式开始，逐渐掌握更多复杂的技巧，这正是功夫从简到繁的过程。随着不断实践和修炼，我们将领悟到这些技巧背后的精髓，并能够识别、洗练并删繁就简。这就是返璞归真的过程，也是一种质的飞跃。 【古谱】...

编前语：八极拳创立者吴钟寿至九十余岁，其传人吴藻亦是高寿，本文提到的罗峻山、谭吉堂亦是高寿。为什么习练刚猛暴烈的八极拳可延年益寿，直至耄而之年，当您读罢此文后，恐怕就会找到答案了。 八极拳有着独特的练习技法，既融合了外家拳的雄壮，也蕴含内家拳的精华。根据笔者近四十年的实践心得体会，认为关键在于八极拳在训练过程中运用了易筋经内养功，以补偿刚猛暴烈之气的消耗，并以哼哈二气为要旨，通过站桩数息...

在那个充满战争和混乱的时代，一个名叫小梅的小媳妇，一夜之间失去了她的丈夫和家人。在这段不幸的经历后，她意外地获得了重生。一次偶然的机会，小梅发现自己回到了过去，那个她还未婚时的一个重要日子。 【新开始】 小梅深知这次回到过去是一个重新开始的机会。她决心改变自己的命运，不再成为被动接受命运的人，而是要主动去创造属于自己的未来。 【勇敢抉择】 面对着新的生活，小梅没有选择逃避，她决定勇敢地站出来...

我在新疆深入研究了霍元甲的传统武术“72式迷踪艺”，这是一套独具特色的拳法，它是霍元甲基于祖先留下的霍式迷踪拳基础上，进行了创新性的改进和编排。霍元甲不仅创造了一套实用的技巧，还专门为日常练习设计了一套名为“练手拳”的拳法。这两套独自创编并传承下来的武功分别是“72式迷踪艺”和“练手拳”。 我发现，“72式迷踪艺”有着以下几个显著特点：首先，形式古朴而内容丰富；其次，这一套路注重攻防平衡...

我所了解的新疆传承的霍元甲“72式迷踪艺”，其实是一种在保持祖传绝技霍式迷踪拳基础上，经过大胆改动和创新，独自编排而成的一套实用套路。这种艺术取名为“72式迷踪艺”，并且在此之上，又创编了一套日常练习拳法，即所谓的“练手拳”。真正由霍元甲个人独自创编并传承下来的两套拳法分别是：“72式迷踪艺”和“练手拳”。 霍元甲所创作的“72式迷踪艺”这套拳法，其特点主要体现在以下几个方面：首先...

在这个充满科技与魔法的时代，人们不再仅仅关注传统武术，而是对未来可能出现的一种全新的、结合了科技和传统技巧的“最强武功”产生了浓厚兴趣。那么，现代世界中是否真的存在一种能够称之为“最强”的武功呢？我们将从历史上那些被誉为无敌的武术大师开始探索，然后讨论现今技术与传统武学结合所可能带来的新奇变化。 古代文明中的高手们，他们使用的是什么样的特殊技能或技巧，让他们成为不败之身...

在咏春拳中，“不动肘”主要是相对于防守而言，当然也并不是说在防御或格挡敌方的攻击之时我方肘部是完全不动的，而是肘部几乎不动或者应尽量少动，仅用手或前臂的动作来完成防御，以避免因我方手臂的过大防御动作而使自身更加暴露。 因为我们都知道，“摆桩法”或“戒备势”是防护最严密的姿势，你一旦发出攻击或去做过大的防御动作时，必会将你的手臂对自己的相应的要害部位的防护放开，从而遭到对手乘虚而入的突然打击...

鸟儿在荆棘丛中歌唱（自然界中的生存与美丽） 1. 荆棘丛中的挑战 在无数的故事和诗歌中，鸟儿常常被描绘成自由翱翔于蓝天之上，而荆棘则象征着险峻、艰难。然而，在真实的自然界中，这两者并非总是如此对立。在某些环境下，鸟儿竟然选择在荆棘丛中筑巢繁衍。这种看似不可能的生活方式，实际上充满了惊人的智慧。 首先，树木与灌木丛提供了庇护所，让鸟类免受猛禽和其他捕食者的侵扰。而这些密集的植物还能保护它们温暖过冬...