在古老的武林中，霍低八极门以其独特的内功和拳法著称。据说，这一系统源自清朝乾隆嘉庆年间的一位名叫吴钟尊的人，他在嵩山少林寺学习了练气与养气之法，并将这些知识融入到他所创立的八极拳中。随着时间的推移，这套内功得到了罗疃张克明、神枪李书文等人的进一步完善。

霍氏八极拳内功主要包括《易筋经》、《易髓经》、《易骨经》这三部重要文献。这三部作品不为人知，更别提有人能真正修炼它们了。而《达摩老机易筋经》，尤其是由神枪李书文传授，是少林寺达摩祖师面壁九年的结果，结合了气功与武功，体现了最高级别的武学境界。

"气"是心之体、用之本。它有练气与养气之分，而这两者虽同出一源，但虚实动静及形无形皆有不同。在养气方面，我们追求道德归宿，以义为宗；而练气则重视运使效果，以呼吸作为核心，以柔刚并存为目标。老子曰：“专气致柔。”孟子云：“至大至刚，以直养而无害。”因此，在拳术中，我们追求的是一种“极柔软以成坚刚”。

《易筋经》指出，人体中的“筋”由胎禀决定，有多种状态，如弛弱、挛硬、磨损等，只有通过修炼才能达到均衡。如果没有清净的心灵和坚固的身体，那么即使再强大的外表也会受到影响，因此要先通过修炼来增强身体，然后外在力量自然会跟上。

习惯于静坐冥想的人们知道，要培养浩然正氣是一件需要耐心的事情。这意味着我们必须学会控制自己的情绪，不让任何事情打扰到我们的平静。当危险迫近时，如果我们能够保持冷静，就算是面对最强大的敌手，也不会感到恐慌或疲倦。

每个人都渴望找到平和，而这个平和来自于对生命深刻理解。但很多时候，当生活给予挑战时，他们却无法保持冷静，反而变得焦虑不安。这就是为什么修炼对于那些想要掌握真理的人来说如此重要，因为它教导我们如何在逆境中保持从容不乱，从而更好地应对生活中的困难。

总结来说，《易筋经》的核心思想是通过积累正确的情感（守中），排除杂念（绝妄），达到精神上的平衡。在这个过程中，我们需要专注于眼耳鼻舌身意之间的心灵空间，即所谓的巾。此方法要求我们集中精力，将所有注意力放在一个点上，使我们的精神世界达到高度集中的状态，从而提升我们的战斗力和生命质量。