我经过30年的时间研究八极拳的技击特点，并以自身苦练和深悟，加之多年教学经验，在八极拳的基础上，以科学的态度，结合力学、医学、方位学的原理，用大胆开放性的精神，组合了八极拳全方位“千招散打”并以录像形式记录为证。千招散打，招术全面，结构合理，技击方位无处不到，变化无穷，它包括：徒手技击、器械技击、技击身形三大部分。技击身法：是以少胜多的技击方法；器械技擊主要用于各种兵器的使用和相互兵器的搏杀；徒手技擊包含着更广泛的搏擊因素和实用价值。

十八绝命手是在千招散打中提选出比较精华典型的招术，如有机会我愿意陆续把千招散打中的各种散手技擊招术如：十八擒拿手、十八脱身术、十八截腿法、十八徒手夺刀棍、十八反劫术、十八坐垫防身术等与爱好者见面。

一、一闪白蛇缠身

二、二龙戏珠

三、三星斗影

四、小龙凤舞

五、大鹰展翅

每一 招都蕴含着独特的手感与策略，让人在学习过程中不断地发现新的奥秘。此外，这些动作不仅能够提升个人身体素质，还能增强自我防卫能力，是一个综合性非常强的人体运动艺术。我希望通过这次文本创作，可以让大家对这门古老而又现代化的手足艺有一个更加深刻理解，同时也激发更多人的兴趣去尝试它。