文/摄影：袁守瑞（八极拳七世传人，王金声之徒）

演练：王京雨（八极拳七世传人，王金声之子，吴钟八极拳研究会副会长）

罗疃李氏八极拳是由河北省孟村县罗疃村的李大忠所传，这也是为什么我们称其为罗疃李氏八极拳。李大忠是这门武术的第三代传人。

在这个古老而又深奥的武术体系中，有两位高足，一名丁孝武，一名吴永。李大忠最初师从丁孝武学习，他的天赋和功夫都得到了吴永的高度赞赏，甚至有“得此徒当唱三天大戏”的夸奖。而丁孝武也表示愿意将他送给吴永。因此，吴永接纳了李大忠，并且为了庆祝这一点，他真的请了一支戏班子唱了三天的大戏来表达自己的喜悦。

由于他的才能和勤奋学艺，加上他将自己祖传的贴身功夫融入到八极拳中，使得他的风格独树一帜。他不仅打拿并举刚柔兼济，而且动作舒展多变，同时讲究叼捋锁扣、挨傍挤靠、粘连黏随。在许多后起流派中，都与李氏八極拳有着千丝万缕的情缘。这使得他成为了发展史上的里程碑人物。

在这门艺术中，有两种套路，即“架”和“拳”。其中，“架”又被称为小架，是学习开始时的一种基础套路，但并不轻视它，因为它包含了许多招法，而这些招法对于成为一名优秀的武术家至关重要。

很多人喜欢把“架”简称为“大架”，但先师强烈反对这种叫法。他认为，我们应该称之为“八极拳”，因为只有这样，这门艺术才能够真正拥有一个主导套路，而不是简单地只是基础套路中的一个部分。

关于习练罗疃李氏 八极克 的总体要求，可以参考《武魂》2010年第12期《罗疃 李氏 八極 架練法圖說》一文，此处不再详述。

行文假定演练场地位于东西方向，从西侧面南向东进行。本次演练主要在一条直线上进行，其中一些斜向动作与直线成60°角。此外，本次行文不会准确描述东北、西南等方位词，以免造成混淆。但每一步都会尽量保持准确性，以便于理解。

第一势预备势

演练者站在场地靠西侧距直线一步的地方，与直线正南方站立。双脚并拢身体正直肩膀沉气按顶百会舌抵上腭目视前方。

第二势摇橹势

此刻右脚向前跨出一步站立于直线上同时目视右臂稍微旋转由下往后往上往前逆时针划半圆形最后手臂微曲内旋手掌型渐变为垂放在身体旁边。当左脚跟步落在地附于右脚内侧形成左丁步同时跟步移动目适时转向左看同时左臂顺时针划较大的半圆最后停留在水平位置力集中于掌根。

注意：两臂运动要平衡协调...