太极拳以天人合一的哲学为基础，通过虚领顶劲与气沉丹田的练习，实现内外阴阳之气的平衡与协调。《素问·生气通天论》指出：“阴阳乖戾，疾病乃起。”因此，保持阴气充盈、阳气固密是避免疾病、维持健康的关键。而大地作为地球上的矿藏，可以通过赤足接触土地，让地中的阴电通过涌泉穴进入体内，有助于养阴。前苏联米库林院士提出的“土地接触”抗衰老方法，也基于这种理论，即利用地球上自然存在的电场来对抗现代生活环境中的人类静电失衡。

然而，由于现代生活方式导致人们与大地之间的隔离增加，使得静电积聚，对健康产生了潜在威胁。过多或不平衡的静电可能引起头痛、失眠等症状，加速衰老，并且对于心血管系统有问题的人来说，还可能诱发室性早搏和心律失常。因此，将肌肤与土地紧密接触，以释放这些负面能量，是一种有效防御措施。

尽管如此，在现代城市中，这种做法变得越来越困难，因为鞋子和建筑材料通常都是绝缘性的。这就是为什么一些专家建议穿棉布鞋底打太极拳，以及选择潮湿环境进行练习，以便更好地释放静电。此外，无论是在室内还是室外，都应该采取措施保持空气湿度，从而减少摩擦产生静电的情况。

综上所述，不仅锻炼身体，更重要的是要注意保养身心，与大自然保持良好的交流。在秋冬季节尤其需要注意，因为干燥空气会加剧皮肤干燥和摩擦产生静電的问题。透过纯棉制品、拖地以及使用加湿器等方式，我们可以更好地保护自己免受这方面危害，为我们的健康打下坚实基础。