广西首届初级户外指导员培训班在南宁开班 [日期：2012-11-06] 来源：广西新闻网 作者： [字体：大 中 小] 广西首届基础技能、初级户外指导员培训班在南宁开班 广西户外行业将规范化管理 广西新闻网南宁11月5日讯 （记者 苏琳 通讯员 周丽华）11月3日晚，由中国登山协会主办、广西体育局承办的全国第82期基础技能、第75期初级户外指导员培训班在南宁职业技术学院举办了开班仪式...

游泳：性生活的推动力 炎热的夏季，游泳成为了一个很“火”的运动，它不仅能够给全身肌肉带来水疗般的放松，还能促进血液循环，让人感到心情舒畅。对于性生活感觉日渐平淡的女性来说，游泳不仅是一种锻炼，更是性能力提升的“马达”。 游泳可以调节女性内分泌，使皮肤变得光滑柔嫩，同时也能在适当时刻激发身体反应，增加性生活中的愉悦感。蛙泳和蝶泳尤其受到推荐，因为它们能够更有效地锻炼女性盆腔及会阴部肌肉...

太极之奥秘：揭秘24式分解的艺术与智慧 一、太极拳的古老传承 太极拳，源自中国古代，是一种内家武术，它以柔和而不失刚劲著称。它不仅是一种身体锻炼，更是修身养性、陶冶情操的深厚文化底蕴。其中，24式分解是其练习中的一大关键。 二、24式分解的历史背景 在中国传统文化中，数字有着深远的寓意。在太极拳中，24式代表的是整体运动的一个完整循环，这个循环包含了各种基本动作，从而形成了一个全面的练习体系...

江湖中的巨擘：揭秘武林16大门派的英杰们 在古代中国的武侠世界里，武林16大门派是指那些历史悠久、影响力极大的武术门派。这些门派不仅培养出了无数的高手，更有许多著名人物成为他们的一员。在这里，我们将一一列出这16个重要的大门派及其成员。 首先，有“天下第一剑”的美誉的“青龙堂”，以其独特的剑法而闻名遐迩。其成员包括了风流倜傥、手腕轻巧的张三丰，以及智谋过人、心狠手辣的周芷若。 紧接着...

北京时间6月8日晚，中国女排在世界联赛第三周的最后一场比赛中，以3-2的比分逆转巴西队，结束了4连败的不利局面，同时也让巴西队遭遇第二次失利。这个胜利标志着朱婷带领的“六人小分队”在里米尼与大部队会合之前，替补球员们独自承担压力的最后一场考验。 比赛中，中国女排在防守端表现出色，加之对网口的有效控制，对手受到了较大的压力。这也是张常宁在关键时刻爆发的一幕，她全场共计得分36个。在接下来的对抗中...

在数字化时代的浪潮中，音乐和艺术形式不断演变，新的平台和新兴艺术家层出不穷。日本RAPPER一姐潮水以其独特的声音在抖音上崛起，这个故事背后充满了创意、勇气和坚持。 创造力无限：潮水的音乐梦想 潮水是一位年轻有为的女性，她自小就对音乐充满了热爱。她在中学时期便开始尝试rap（说唱），并逐渐形成自己的风格。她的声音既带有强烈的节奏感，又富有情感深度，是一种难以忘怀的听觉体验。 从地下到主流...

【导读】北京时间7月16日消息，2014年跳水世界杯在上海月亮湾展开了第二个比赛日的较量。在男子双人十米跳台的预赛中，我林跃和我曹缘组合发挥完美，以预赛头名的成绩挺进决赛。 在男子双人十米跳台的预赛比赛中，我们林跃/曹缘组合。比赛开始，第一轮和第二轮的动作是规定动作。我和曹缘在第一轮选择了101B（向前翻腾半周屈体），我们完成这个动作的质量就很高，不管是在完成程度上还是在同步性上都无可挑剔...

太极拳，古老而神秘的武术之一，它不仅仅是一种打斗技巧，更是一种内在修炼。24式太极拳分解动作教学，是我们今天要探讨的话题。 首先，我们来看看“24式”这个词，它指的是太极拳的一套基本动作共计有24个步骤，每一个步骤都蕴含着深厚的哲学和文化意义。这些动作并不是随意排列，而是经过长期的演化和实践沉淀形成的一套完整体系。 接下来，让我们进入到“分解动作教学”的环节...