在遥远的古代，黄帝创造了太极拳，这一武功源于他观察蛇与鹊的斗争。根据拳谱记载，当时黄帝偶尔路过一片坡地，看到了一只蛇和一只鹊正互相搏斗。鹊先攻击蛇的尾巴，然后转而攻击它的头部，而蛇则紧紧地附着它们。这场战斗看似无规律，却又充满了协调与默契。黄帝被这景象深深打动，他意识到这种非凡的配合并非偶然，从此便将其留下作为太极拳。

随后，张三丰等道家高手对这一拳法进行了精心研磨，他们将飞禽走兽中自然界中的动静形态融入其中，使得技击与养生相结合，形成了一门独特而完美的道家武学。此外，这门拳法分为四个部分：动、静、快、慢，每一个部分都有其独特之处。

（一）动部，又称为十三式，是通过运用意念来使身体各个关节都能自由流畅地活动。（二）静部，是技术实战训练中的核心部分，它要求练习者在保持内力平衡的情况下，不断调整姿势和力量，以达到最好的效果。（三）快部，也称为后十三式，有十二套不同的招式，每一种招式都要发挥出劲力，让人感受到强大的力量和速度。（四）慢部，又名拜四方，是一种专注于气息循环和内力的培养练习，将整体身心状态提升至最佳境界。

原始太极拳以三个方面著称：

（一）在力量上，它要求刚柔并济，即既不能单纯依靠柔软，也不能完全依赖刚猛，只有两者兼备才能达到真正坚韧不拔的地步。（二）在速度上，它主张快慢并行，即既不能仅仅追求快速，也不能局限于缓慢，只有两者相辅相成才能显现出灵活多变的情趣。而且，还要做到刚猛而不僵硬，柔软而不失去力量，以及快速而不失去准确性，同时也不会感到疲惫或停滞。（三）在技击方面，则更侧重于引导对方空隙，用静止制动，但更重要的是观察对方的手脚动作，从虚假中寻找突破点，并迅速施展回合。在整个过程中，要特别注意对方的神情变化，以便及时作出反应。