在实用拳法中，尤其是陈式太极拳，我深有体会到45度规律的重要性。这一规律被陈中华大师多次强调，并且我近年来更是通过实践深刻理解了它的价值。45度几乎无处不在，无论是在走架、做“斜行”还是执行“掩手肱捶”，甚至在拧腰转胯时，都需要恰好达到45度。

套路中的每个动作都遵循这一规律，而推手也同样如此。在推手中，每个参与者的手臂与自身中线或地面的夹角都是45度，这样的配合使得技击效果更加显著。如果你提问的话，关于精确性，你可以这样认为：虽然要求很高，但实际应用时有一定的误差范围，这也是必然的。

这种精确数字化要求并不是绝对的，因为理论上可能存在，但实际操作中并不容易实现，就像实验室内温度控制一样，只需保持在一个小范围内即可。而且，有时候正误差和负误差也需要注意，比如拧腰转胯时过大的角度可能导致自锁问题。

记得我曾经和一位年轻人讨论这个问题，他坚持认为超过45度就不会自锁。我提出试一试后，他展示了一个六七十度的拧腰动作，然后我轻轻弹开他，他跌倒。他明白了这点后，我们成了朋友。陈中华大师还给我演示过一个简单的小实验，用两个茶杯来证明开手时两手应该走45度，从而构成太极图形。

这个简单的小实验不仅验证了45度规律，也证实了实用拳法理论的一致性。因此，对于掌握这条基本原则来说，重复练习走架和推手直到自然而然成为第二天性的状态，是非常关键的。真正掌握了这项技能，不仅能够提升自己的太极技艺，还能让你的表现更加流畅自然。