在我看来，八卦拳不仅是一种内家拳的风格，它更是一种生活方式。它要求练习者在精神上有极高的修养和控制力。八卦拳的柔不是像太极拳那样轻盈，而是需要练习者将劲发挥得既强又有方向。

我们可以把武术分为刚和柔两大类，少林拳属于刚的范畴，而太极拳则代表了柔的一面。八卦拳则融合了这两者的精华，是一种刚柔相济的艺术形式。不过，它与太极拳之间仍有一定的差异。

学习八卦拳时，我们要注意“身动手不动”的原则，这意味着身体在不断移动，但手臂却保持静止，只是在必要时才出手。这就像是弹弓一样，当你用力拉动弹弓的时候，你的手臂并没有实际移动，但当释放的时候，力量会迅速传递出去，打击对手。

腰部是整个身体运作的中心，没有腰力的运动是不完整的。而且，因为八卦步走路时要低矮，大半个头以下，所以能够很好地平衡体重，即使在滑腻的地面上也能稳定前行。

气功也是练习武术中不可或缺的一部分，它包括腹部呼吸和横膈膜运动，以增强腹部和腰部间联系，让整个人体更加灵活。气沉丹目，就是通过压下横膈膜，使心脏承受较小压力，从而减少运动中的疲劳感。

最后，我认为，不论是学武还是其他任何技能，最重要的是找到一条适合自己的道路。在我看来，练习八卦拳应该更多地注重强身健体，以及让身体所有关节和肌肉都听从脑子的指挥，这比学会各种招式更为关键。如果能将其提升到艺术境界，那么那就是最完美的事情了。