我回想起与拳友的那次对话，关于“气沉丹田”的感觉和“丹田内转”的理解。当时，我基于自己的练习经验回答了他的问题。后来，我深入研究大师们关于这方面的论述，得到了更深层次的理解。

陈长兴、陈鑫大师指出：“周身之劲往外发者，皆发于丹田；向里收者，皆收于丹田。”他们强调气必须通过心来统一，使全身都显现太和元气的状态。我明白，这正是我在练太极拳24式时所体验到的那种平衡感和内力循环。

陈正雷大师则进一步阐述：“每招每势，气由丹田发起”，并且指出这个过程是周身上下无处不在，“缠绕往来，圆转自如”。他还提到“缠丝劲”源自肾脏，是从丹田开始的一种流动力量，这种力量遍布全身，每个部位都能感受到它的存在。

张志俊大师从另一角度解释说，“气沉丹田”可以带来的好处多方面：重心下降、器官稳固、意念集中以及腹式呼吸等。他强调这些都是提升自己太极功夫水平不可或缺的一部分。

学习了这些理论之后，我更加坚信我的初步答案没有错，同时也认识到了自己还有很多地方需要继续努力去探索和实践。最重要的是，不仅要掌握理论，还要将其融会贯通到实际练习中去，以达到真正体悟真传。