我师承常关成老师习练杨式太极已有三个年头，寒来暑往从不间断，黎明即起，习练太极，养成习惯，日渐体会中，增长了气力，平和了心态，健康了身体，并提高了生活质量。

一、气为统帅 神采具足

太极拳最主要的一个原则就是“气”，老子曾经说过“天下之至柔，以驰骋天下之至坚”，广义而言，我对待空气就像对待水一般，有一种阻力的感觉，从而慢慢地练到最柔的境地。我常说气沉丹田，即将精力集中于丹田这块区域，让它成为我的力量源泉。通过练习，使得我的全身得到了无穷的滋养，以至于在我身体中形成了一种周而复始如同一个小天体形成风调雨顺的良好环境。

中华文化传统一脉相承，那么在书画艺术分支中同样有太极渊源的因素，比如创作一幅作品，我首先考虑的是立意，在笔触上要有神感；讲结构，如同功架，要开合有致，不偏离正道；讲位置，要自然流畅，不斜也不倚；讲虚实，要节奏转换，让虚实分明显现；讲留空布白，要让作品生动活泼。再加上自然中的用心观察体会，将这些元素融入笔耕不缀，便能出精品作品，这样的作品能够感染人、打动人。

二、 太极生活 意趣同工

习拳，不仅是肢体语言运动，更融入了生产生活实践中自然形成的法则，即科学合理又养生逸性。比如太极拳强调放松，让身心得到释放，只有经络打开，气血才会贯通，使神灵出现。如果身体僵硬，就会滞气不畅，使生命力减弱。而生活里如果不能放下烦恼，也无法获得真正的心灵宁静，一切都会变得疲惫不堪，对健康和事业都产生负面影响。我认为，只要能把一切放在脑海里，也许就会发现问题其实很简单，而我们自己也可以轻松应对。

布袋和尚说得好：左也布袋，右也布袋，只要放下那些包袱，我们何等自在。通过学习与实践太极，可以改变我们的生活方式，加强自信，为躁狂找到平衡，用这种悠然自得的人生态度去面对世间万物。在这样的状态下，每个时刻都是春花烂漫秋月清凉夏风舒适冬雪皑皑，都是我人间美好的时光。