我要讲述的是临清肘捶，这是一种源远流长的汉族拳法，历史可以追溯到百余年前。它主要在山东和河北等地流行，而得名于其巧妙运用多种肘法和拳法。这门拳法的创始人张东槐，他家境富裕，但性格豪放，从小接受良好的教育，对学习充满热情。据说，少林寺的一位叫做腐和尚的人曾传授给他拳技，并且他游历四方，与武术高手结交，在多年的研究后，他终于创编了一套深奥而严谨、实用而简明的肘锤拳法。

临清肘捶有几个主要部分，其中包括十趟捶（分为老十趟和新十趟，或称长短十趟）、四季捶以及八方卦捶等。两通或称两拖，是基本练习之一，练习时双手要协调使用，上下相应，有招式也有架构，步伐既有进攻也有退守，同时脚步不离地面，以确保落实力度并防御对方攻击，使攻防结合。无论是两通还是十趟，都可单独练习，也可以进行对练，让每个学习者根据自己的水平和条件去探索其中的奥秘，以达到同时健身、自卫、修身。

至于临清肘捶的传承链条，可以追溯到张东槐之后经过于跃周、刘汝勤这样的师傅，再由周子岩、贾文远这样的弟子接过，最终传到了胡世铭和张铎的手中，他们继续发扬这门艺术，不断推动其发展。