在漫长的历史长河中，武术作为一种高深而又实用的艺术，不仅仅是肉体上的锻炼，更是一种精神上的修养。随着时代的发展和技术的进步，新的武打风格不断涌现，但无论是传统还是现代，所有流派都离不开一套基本动作，这些动作被称为“武术的12个基本动作”，它们是练习者掌握任何一种武术技巧所必须具备的一系列基础。

首先我们要了解这12个基本动作，它们分别是什么？通常包括站立、转身、走步、蹲下、坐下、起身等身体姿势，以及推举（捋背）、扭臂（旋转肩膀）、勾手（弯曲手腕）、挠脚（弯曲膝盖）等力量运用和灵活性训练。这些基础动作对于提升整体身体素质至关重要，它们能够增强肌肉力量，加强关节韧性，提高柔韧性，还能增进协调性和平衡感。

接下来，我们探讨一下为什么需要在学习新式武打之前熟悉这些传统功夫。其实，从理论上来说，对于那些想要深入理解和掌握某一门 武术的人来说，无论是古老传统还是现代流派，都有其独特之处，而这12个基本动作正好穿越了时空，将不同流派之间连接起来。在掌握了这些基础之后，即使是在完全不同的技巧体系中也能够更快地融入并且精通。

当然，这并不意味着不能直接从新式武打开始学习，只不过，如果你是一个刚开始接触 武术的人，或许会发现，在没有扎实基础的情况下，要想迅速掌握复杂的招式就显得有些吃力。而如果你已经有一定的基层知识，那么将这些古老功夫与现代技巧相结合，就像是给自己加了一把火，让你的技能飞跃到一个全新的高度。

此外，这12个基本动作为什么样的能力培养呢？它们不仅仅限于物理方面，还包含了心理学和哲学方面的内容。比如说，在进行一些高难度操作时，你需要的是坚定的意志力来克服恐惧；或者在面对挑战时，你需要的是智慧来制定策略。这就是为什么人们常说的“内外兼修”，即内心修为与外部实践相辅相成，是为了达到一个更加全面的人类发展状态。

总结来说，在决定是否要去学习或重视这12大功夫的时候，我们应当明白，其价值远远超出了单纯的一个简单答案。这不是关于选择旧或新，而是一个关于如何更好地理解自身潜力的过程。如果你真正在乎自己的发展，那么花时间去研究并理解它绝对不会让你失望，因为它能帮助我们建立起更加坚固的心理结构，也能让我们的身体变得更加灵活强壮。而最终，当我们站在那片光明前景之际，看向过去那个初次踏入这个世界的小我，我相信每个人都会感到自豪，因为他们知道，他们已经做出了正确选择——选择了解并尊重这种文化遗产，并将其融入自己的生活中，为自己带来了真正意义上的成长。