太极拳，武术中的精髓，以自然之道、和为贵，追求内在的平衡与完美。练习者必须历经五关：平衡关、造势关、开眼关、开悟关及无为关，每一关都如同一座桥梁，将实践者的修炼提升至更高层次。

《武术纵横谈》中曾言，太极拳是超越一般武术运动后的一种境界，是一种进入本质状态的方法。在这一过程中，对于太极拳而言，达到平衡就是跨过了第一道门槛——平衡关。这时，一名练习者会体会到随遇而安的感觉，这正是通过平衡来掌握身体结构和内外对应关系的必要条件。

当一个练习者已经达到了平衡，那么他就要开始探索造势，这是第二个重要阶段——造势关。这里，就像是在整体合才刚刚展开，而手脚则像是脱臼一样灵活自由，这正是指向接下来的动作流畅性和控制力的标志。

第三个障碍——造势后的进一步发展，是使身心得以释放并且扩展自身潜能的一大机会。在这个阶段，眼睛也变得更加敏锐，不轻易闭上，它承载着神明之路，让人能够洞察一切，从容不迫。这便是第三个关键点——开眼关，也就是说，在受到攻击时保持清醒头脑，不让情绪被牵引而失去判断力。

第四个转折点，即第四个难题，是自我反省与调整，最终实现自我完善。这个过程称之为“开悟”，它意味着不断地发现自己的不足，并从中学习成长。这便是第四个试炼——开悟 关，使我们能够避免冲动行事，更好地理解自己所处的情景。

最后一步，便是最终目标，无为这第五步，是在完全融入自然状态之后所达到的境界。在这样的状态下，我们既能保持清静，又能做到无所不知，无所不能。这也是太极拳最终追求的最高境界之一，只有真正走到这一步，我们才能真正成为受尊敬的人，为他人带来真诚恭敬与温暖待客之心。